Livsstil

Balans i sin vardag

december 7, 2015 — av Alexander Ek0

main

Livsstil

Min Hemlighet

december 7, 2015 — av Alexander Ek0

Till alla er som kämpar med en förändring i er kost eller träning.

Det tar tid och man måste acceptera att man inte kan ändra på sin kropp över 1-2 veckor.
Detsamma gäller ens ovanor eller sin bekvämlighetzon, att göra en förändring i sin vardag kräver tålamod samt små steg frammåt varje dag!

Jag själv hittade en bra balans i min träning och kost då jag slutade stressa med att tänka ” om 2 månader ska jag se ut såhär, om 6 månader ska jag ha 6 pack, om 1 år ska jag…”
Istället så började jag tänka att det får ta sig den tid det tar! Det enda jag kan göra är att vara ärlig mot mig själv och se till att jag ger 100% av min dagskapacitet varje dag för att tillslut stå där jag vill vara.
Sen om det tar 2 år eller 5 år det spelar mig ingen roll!:)
Jag hoppas att några där ute kan ta efter med tankarna ” skit i hur lång tid det tar för er, fokusera istället på att ge 100% varje dag” små små steg frammåt!

Views All Time
1
Views Today
1

Svara

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading Facebook Comments ...
Loading Disqus Comments ...