Första inlägget dag nr 9

You need to log in or to post to this user's Wall.

  • Tess skrev ett nytt inlägg, vardagen åter 1 år, 10 månader sedan

    tillbaks på jobbet, men rutinerna sitter ändå, så skönt! sjukt jävla träningsvärk i benen/rumpan från gårdagens benpass 😂 men så skönt!

    i morgonbitti bör det av på årsmöte vilket innebär en natt på hotell.. ME […]

  • så sjukt skönt 2h på gymmet, å helt ensam! ökat än mer i vikterna och känner mig grymmt nöjd över dagens träning även om jag hade önskat en promemad oxå under eftermiddagen men då barna blir sjuka så blir dom.. […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, framsteg! 1 år, 10 månader sedan

    länge sen uppdatering, legat i influensa i 9 dagar och inte kunnat träna men har nu tränat ett par dagar och förvånad över att jag efter influensan faktis fixar tyngre vikter än innan jag blev sjuk, motiva […]

  • Influensan dök upp i huset i torsdags först barnen å gubben å nu ligg man där själv oxå 😠 Tränade i lördags trots halsont å hosta men sen dess bara vila 😦 sjukt rastlös och längtar tillbaks till gymmet 😦 men har […]

  • skitväder idag så i väg på lilla gymmet, 45 min promenad på bandet, kört mage och lite armar och 45 min i trappmaskinen. Läkarbesök efter gymmet, hjärta o lungor ua, å blodtryck på 110/65, bara bra me andra o […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, Söndagskaos 1 år, 11 månader sedan

    Fullt schema idag, men blev drygt 1h på gymmet i morse sedan ha vi fortsätta med renoveringarna i köket, nu äre så när som klart, -skönt! barna ha nästan klättrat på väggarna idag, förstår dom, är väl inte det […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, 1-2-1-2 😂 1 år, 11 månader sedan

    havregrynsgröt till frulle sen mot gymmet, 1.5h styrkepass med mest fokus på ben å mage, sen cyklade jag 30 min och avslutade med löpintervaller  45 sek × 10 (15 sek vila emellan) i 16km/h, va så slut i benen […]

  • promenad till dagis i morse för å lämna barnen sen hem hämta väskan å bege sig mot gymmet, kört allt jag kan utan att överanstränga vänster handen, men mest fokus på ben å mage, sjukt kul och se att det bara är […]

  • Idag blev det 5km pw och sen har jag smitit till gymmet.. så sjukt skönt, kört ben/mage å ja allt jag kunnat utan att använda vänster arm 😃 hem å tankat kroppen med lunch och sen cyklat 1h, i eftermidd […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, kalorijakt 1 år, 11 månader sedan

    Driver mig till vansinne att inte få träna som vanligt :( men för att jaga kcal så blev det idag 15km pw och 2 mil på cykel :)
    i morrn ska jag smita in på gymmet å göra det jag kan göra utan vänster arm, vark […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, Dag 7 1 år, 11 månader sedan

    Träningsförbud suger.

    längtar redan efter att få fara på gymmet å köra slut på mig.. men i väntan så ha jag tjuvtränat..

    cyklade 5 mil med armen i högläge till två,  försökte hålla ner tempot lite så jag inte […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, Dag 6 1 år, 11 månader sedan

    Ja då va handen opererad, skönt att ha det gjort även om jag redan ha abstinens för att träna 😱

    direkt när jag komme från sjukhuset så blev det 15km promenad med hunden följt med lite squats å situps.

    ida […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, Dag 5 1 år, 11 månader sedan

    I morrn är det dags för operation (karpaltunneln) av vänster hand, 3 månader sen jag opererade höger, drygt men skönt när det är bortgjort. värst är att jag under 2 veckor inte får träna 😨Nu lyssnar jag inte rikti […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, Dag 4 1 år, 11 månader sedan

    Förmiddagen i pulkbacken me barna och sen  kört ben/mage idag och avslutar passet på löpbandet , sjukt skönt men behöver jobba på tekniken när det gäller  skivstången,  jävligt ostadigt :/ men bara å fortsätta ö […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, dag 2 1 år, 12 månader sedan

    Frulle och sen blev det gymmet 2h bröst/axlar och cardio på det, tog nå grymt i armarna.. de fullkomligt skakade när jag var klar, men skööönt! 20 min på crosstrainern och sen 20 min löpning 10km/h med löpinter […]

  • Tess skrev ett nytt inlägg, peppad! 1 år, 12 månader sedan

    Efter många år med mycket jobbiga händelser runtomkring som bidrog till tröstätning så vaknade jag upp en morgon i november 2014 och tänkte att nu fan få det va nog! ryckte mig i kragen och började träna 6-7 dagar […]

  • Tess registrerade sig 1 år, 12 månader sedan